HABERMAX. Zayıflama iğneleri, son dönemde obezite tedavisinde giderek daha fazla gündeme geliyor. Tokluk süresini uzatarak iştahı ve günlük kalori alımını azaltmaya yardımcı olan bu ilaçlar, kilo verme sürecinde etkili sonuçlar sağlayabiliyor. Ancak uzmanlar, hızlı kilo kaybının beraberinde kas kaybı ve yetersiz beslenme riskini de getirebileceği konusunda uyarıyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, zayıflama iğnelerinin mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerektiğini belirterek tedavi sürecinde protein tüketiminin, fiziksel aktivitenin ve düzenli beslenme takibinin önemine dikkat çekti.
Zayıflama İğneleri İştahı Nasıl Azaltıyor?
Obezite tedavisinde beslenme düzenlemesi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişikliklerinin birlikte değerlendirilmesi gerektiğini belirten Hülya Yiğit İspiroğlu, zayıflama iğnelerinin tokluk mekanizması üzerindeki etkisini anlattı.
Bu ilaçların tokluk hormonunun etkilerini taklit eden ilaç gruplarından oluştuğunu ifade eden İspiroğlu, doktor önerisiyle kullanıldığında tokluk süresini uzattığını ve kişinin daha az yemek yemesine yardımcı olduğunu söyledi.
İlaçların açlık ve tokluk mekanizmalarını etkileyerek sık atıştırma alışkanlığını azaltabildiğini belirten İspiroğlu, özellikle yeme isteğini kontrol etmekte zorlanan kişilerde kalori alımının sınırlandırılmasına katkı sağlayabildiğini kaydetti.
Her Kilo Vermek İsteyen Bu İğneleri Kullanamaz
Zayıflama iğnelerinin yalnızca kilo vermek isteyen herkes için uygun bir yöntem olmadığını vurgulayan İspiroğlu, bu ilaçların belirli kullanım kriterleri bulunduğunu ifade etti.
Vücut kitle indeksi 27 ve üzerinde olan bazı kişilerde de hekim değerlendirmesiyle tedavinin gündeme gelebileceğini belirten İspiroğlu, ilaç kullanımından önce karaciğer ve böbrek fonksiyonlarının değerlendirilmesi, gerekli durumlarda safra taşı açısından inceleme yapılması gerektiğini söyledi.
Özellikle vermesi gereken son 5-7 kiloyu vermek isteyen kişilerin kendi kararlarıyla bu ilaçlara başlamaması gerektiğini belirten İspiroğlu, tedaviye mutlaka doktor değerlendirmesinin ardından başlanması gerektiğinin altını çizdi.
Verilen Kilonun Yüzde 25'i Yağsız Kütleden Oluşabiliyor
Zayıflama iğneleriyle ilgili en önemli konulardan birinin kas kaybı olduğuna dikkat çeken İspiroğlu, yapılan çalışmalarda verilen kilonun yaklaşık yüzde 25'inin yağsız kütleden oluşabildiğinin görüldüğünü belirtti.
Yağsız kütlenin kas, kemik ve su kütlesini kapsadığını ifade eden İspiroğlu, bu değerlerin azalmasının metabolik hız üzerinde de etkili olabileceğini söyledi.
Sadece tartıdaki rakamın düşmesine odaklanmanın doğru olmadığını belirten İspiroğlu, kilo kaybının ne kadarının yağdan, ne kadarının yağsız kütleden gerçekleştiğinin takip edilmesi gerektiğini vurguladı.
Protein Tüketimi ve Egzersiz Kas Kaybını Önlemede Önemli
Zayıflama iğnesi kullanan bazı kişilerin iştah azalması nedeniyle tek öğün beslenmeye yöneldiğini belirten İspiroğlu, bunun yetersiz beslenme ve kas kaybı riskini artırabileceğini ifade etti.
Tedavi sürecinde yeterli protein alımının önemine dikkat çeken İspiroğlu, kırmızı et, tavuk, balık ve yumurta gibi besinlerin dengeli beslenme düzeninde yer alması gerektiğini söyledi.
Protein barları ve protein tozlarının tek başına yeterli bir beslenme kaynağı olarak görülmemesi gerektiğini belirten İspiroğlu, doğal protein kaynaklarının önemini vurguladı.
Yeterli su tüketimi ve düzenli fiziksel aktivitenin de ihmal edilmemesi gerektiğini kaydeden İspiroğlu, kasların hareket ettirilmesinin kilo verme sürecinde önemli olduğunu dile getirdi.
İlaç Bırakıldığında Verilen Kilolar Geri Alınabilir
Zayıflama iğnelerini bıraktıktan sonra yeniden kilo alınıp alınmayacağının merak edildiğini belirten İspiroğlu, bu durumun kişinin yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili olduğunu söyledi.
İlaç kullanmadan önceki sık atıştırma, fazla öğün tüketme ve şekerli besinlere yönelme alışkanlıklarının tedavi sonrasında devam etmesi halinde verilen kiloların geri alınabileceğine dikkat çekti.
İspiroğlu, zayıflama iğnelerinin tek başına kalıcı kilo kontrolü sağlamadığını, tedavinin beslenme düzeni ve yaşam tarzı değişiklikleriyle desteklenmesi gerektiğini ifade etti.
Yağ ve Kas Oranı Düzenli Takip Edilmeli
Tedavi sürecinde beslenme uzmanı takibinin önemli olduğunu belirten Hülya Yiğit İspiroğlu, haftalık takip mümkün olmasa bile iki haftada bir veya ayda bir vücut yağ ve kas oranının değerlendirilmesini önerdi.
Olası beslenme eksikliklerinin belirlenmesi ve kas kaybının takip edilmesinin tedavinin sağlıklı ilerlemesine katkı sağlayacağını kaydeden İspiroğlu, zayıflama iğnelerinin kalıcı kilo kontrolü için bir destek aracı olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
Uzmanlara göre sağlıklı kilo kaybında hedef yalnızca tartıdaki rakamı azaltmak değil, kas kütlesini koruyarak sürdürülebilir bir beslenme ve yaşam düzeni oluşturmak olmalı.
Yorumlar (0)
İlk yorumu siz yapın.