Sıcak Çarpması Hayati Tehlike Oluşturabilir! Uzmanlardan Önemli Uyarılar

HABERMAX. Yaz aylarında artan sıcaklıklar, özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olanlar için ciddi sağlık riskleri taşıyor. İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi Acil Tıp Uzmanı Prof. Dr. Özgür Karcıoğlu, gazeteci Tevfik Erk’in sorularını yanıtlayarak sıcak çarpmasının ölümcül komplikasyonlara yol açabileceğini vurguladı.

Sıcak Çarpmasının Üç Evresi

Prof. Dr. Karcıoğlu, sıcak çarpmasının üç farklı evrede incelendiğini belirtti:

1. Sıcaklık Baygınlığı: Susuzluk ve halsizlik gibi hafif belirtilerle kendini gösterir.

2. Sıcak Bitkinliği: Huzursuzluk, sersemlik ve geçici bilinç kaybı gibi daha ciddi belirtiler içerir.
3. Sıcak Çarpması: Vücut ısısının 40°C’nin üzerine çıkmasıyla koma, nöbet ve hayati tehlike riski ortaya çıkar.

Açık Havada Çalışanlar İçin Kritik Öneriler

Fırın işçileri, inşaat çalışanları ve plaj görevlileri gibi güneş altında uzun süre çalışanlar, sıcak kaynaklı böbrek hastalıklarına karşı risk altında. Karcıoğlu, bu kişilerin susama hissini beklemeden bol sıvı tüketmesini, gölgede dinlenmesini ve günün en sıcak saatlerinde çalışmaktan kaçınmasını önerdi.

Kimler Daha Fazla Risk Altında?

Yaşlılar ve çocuklar: Vücutlarının sıcaklık düzenleme mekanizmaları daha hassas.
Kronik hastalar: Kalp, tansiyon, diyabet ve epilepsi gibi rahatsızlıkları olanlar.

Yalnız yaşayanlar: Acil durumlarda yardım alma şansı sınırlı olan bireyler.
Karcıoğlu, ilaç kullananların sıvı dengesine özellikle dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.

Evde Serinlemenin Yolları
Bol sıvı tüketin: İdrarın su gibi berrak olması, yeterince sıvı alındığının göstergesidir. Çay ve kahve gibi içecekler su kaybını artırabilir; su, maden suyu ve mineralli içecekler tercih edilmeli.

Sebze ve meyve tüketin: Sıvı alımını destekler.

Terlemeyi engellemeyin: Terin buharlaşması doğal bir serinleme mekanizmasıdır. Terinizi silmek yerine buharlaşmasına izin verin, hatta ıslak mendille vücudu nemlendirin.
Ilık duş alın: Soğuk duş damarları büzerek serinlemeyi zorlaştırır, ılık duş daha etkilidir.

Deniz Kenarında Dikkatli Olun

Deniz kenarları şehir merkezine göre daha serin olsa da, özellikle çocuklar, yaşlılar ve epilepsi hastaları boğulma riskine karşı dikkatli olmalı.

“Havalar Sıcak, Ondandır” Demeyin!

Karcıoğlu, bayılma ve halsizlik gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini belirtti: “Bu tür belirtiler kalp krizi veya beyin kanaması gibi ciddi sorunların habercisi olabilir. Bilinç değişikliği, düzensiz nabız veya tansiyon dalgalanmaları varsa hemen sağlık kuruluşuna başvurulmalı.”

Vatandaşlara Çağrı
Prof. Dr. Karcıoğlu, sıcak havalarda alınması gereken önlemleri şöyle sıraladı:
Bol su için.
Güneşte uzun süre kalmayın, 15 dakikadan fazla doğrudan güneş ışığına maruz kalmayın.
Gece ve sabah saatlerinde dışarı çıkmayı tercih edin.
Sık sık ılık duş alın.

Sıcak havalarda sağlığınızı korumak için bu önerilere kulak verin, belirtileri hafife almayın!

Paylaşın: