Çekmeköy Belediyesi ve Kent Konseyi, Diyabet Farkındalık Günü’nde Sağlıklı Yaşam İçin Bir Araya Geldi

HABERMAX. İBB’nin katkılarıyla Çekmeköy Belediyesi, ve Kent Konseyi ile birlikte Diyabet Farkındalık Günü’nde, sağlıklı beslenme ve diyabetle yaşam konularını ele alan önemli bir sempozyum düzenledi. Bugün Hamidiye Kültür Merkezi’nde gerçekleşen etkinlik, diyabetin önlenmesi ve yönetimi konusunda farkındalık yaratmak amacıyla, ilçedeki birçok vatandaşın katılımıyla gerçekleştirildi. Katılımcılar, doğru beslenme alışkanlıkları ve aktif yaşamın diyabet üzerindeki etkilerini ele alarak, sağlıklı bir yaşam için önemli adımlar attılar.

İBB’nin katkılarıyla Çekmeköy Belediyesi ve Kent Konseyi Başkanlığı tarafından düzenlenen sempozyumda, diyabetin önlenmesinin ve yönetilmesinin yanı sıra, sağlıklı yaşamın temel unsurları olan dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivitenin önemi vurgulandı. Etkinlikte, diyabetin toplumda artan bir sağlık sorunu olduğunu belirten uzmanlar, doğru beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı değişikliklerinin diyabet riskini önemli ölçüde azaltabileceğine dikkat çekti.Katılımcılar, Uzmanlardan Diyabet ve Sağlıklı Yaşam Tavsiyeleri Aldı

Sempozyumda konuşan uzmanlar, diyabetin sadece genetik faktörlerden değil, aynı zamanda yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklandığına dikkat çekti. Diyabet hastalığıyla mücadelede en önemli faktörlerden birinin doğru beslenme alışkanlıkları olduğunu belirten uzmanlar, şeker ve yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçınılması, düzenli olarak sebze ve meyve tüketilmesi ve yeterli miktarda su içilmesinin önemine değindi.

Ayrıca, düzenli fiziksel aktivitenin, özellikle yürüyüşlerin ve aerobik egzersizlerin diyabet hastalığının yönetilmesinde büyük fayda sağladığı ifade edildi. Katılımcılara, günlük yaşamda basit ama etkili egzersizlerin nasıl yapılabileceği konusunda bilgiler verildi.Bilinçlenmenin Önemi Vurgulandı

Sempozyumda, diyabetin sadece bireyler için değil, toplum sağlığı için de büyük bir tehdit oluşturduğuna dikkat çekildi. Diyabetin önlenmesinde toplumda büyük bir bilinçlenmeye ihtiyaç olduğunun altı çizildi. Uzmanlar, erken tanı ve yaşam tarzı değişiklikleri ile diyabetin önlenmesinin mümkün olduğunu, ancak bunun için toplum genelinde farkındalık yaratılması gerektiğini belirtti.Katılım Yüksek Oldu, İlgi Yoğundu

Programda Cumhuriyet Halk Partisi ilçe başkanı Haydar Arslan’da kısa bir sunum yaptı. Hamidiye Kültür Merkezi’nde gerçekleştirilen sempozyuma, Çekmeköy’ün çeşitli mahallelerinden gelen vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi. Katılımcılar, sempozyumun sonunda uzmanlara sorular yönelterek, diyabetle mücadele ve sağlıklı yaşam konusunda daha fazla bilgi edinme fırsatı buldular. Katılım sağlayan tüm komşulara teşekkür eden Çekmeköy Belediyesi, sağlıklı bir yaşam için atılacak adımların birlikte atılması gerektiğini vurguladı.Çekmeköy Belediyesi, Sağlıklı Yaşamı Desteklemeye Devam Ediyor

Çekmeköy Belediyesi’nin düzenlediği Diyabet Farkındalık Günü sempozyumu, sağlık konusunda vatandaşları bilinçlendirmeyi hedefleyen birçok etkinlikten sadece biriydi. Belediye, ilerleyen dönemde de sağlıklı yaşam, diyabetin önlenmesi, beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite gibi konularda çeşitli seminerler ve çalışmalar düzenlemeyi planlıyor.

Etkinlikte konuşan Çekmeköy Belediyesi birinci baskan vekili. Bora Kılıç, “Diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarının önlenmesi ve yönetilmesi, sadece bireylerin değil, tüm toplumun sorumluluğudur. Biz de Çekmeköy Belediyesi olarak, halkımızı bilinçlendirerek sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaşmasına katkı sağlamak istiyoruz. Bugün burada gerçekleştirdiğimiz sempozyum, bu amacımız doğrultusunda attığımız önemli bir adımdır,” şeklinde konuştu.Sağlıklı Yarınlar İçin Birlikte Çalışmaya Devam Edileceği Belirtildi

Sempozyumun sonunda, Çekmeköy Belediyesi katılımcılara sağlıklı yaşam için ipuçları ve öneriler sunan broşürler dağıttı. Etkinlikte bulunan katılımcılar, organizasyondan memnuniyetlerini dile getirerek, belediyenin gelecekte de benzer farkındalık etkinlikleri düzenlemesini beklediklerini ifade ettiler.

Çekmeköy Belediyesi, gelecekte de sağlık ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik çeşitli projelerle ilçedeki halkına destek olmaya devam edecek. Bu tür etkinliklerle, hem sağlıklı yaşam bilincini artırmak hem de diyabet gibi ciddi hastalıkların önlenmesine katkı sağlamak hedefleniyor.Diyabette fiziksel aktivitenin rolü

Uzman doktor Yusuf Yıldırım, Dr. Öğretim Üyesi Sevda Kahraman ve Uzman Diyetisyen ve Klinik Psikolog Sumru Duraner, egzersizin diyabet yönetiminde bir anahtar olduğunu belirterek aerobik ve direnç egzersizlerinin kan şekeri kontrolüne katkı sağladığını açıkladı. Diyabet öncesi dönemde olan bireylerin haftada en az 150 dakika orta şiddetli yani egzersiz yaparken konuşabilecek düzeyde bir egzersizin tedavinin önemli bir parçası olduğunu belirtti. Duraner, “Diyabetin giderek arttığı günümüzde, toplumun düzenli fiziksel aktiviteye teşvik edilmesi önemli. Bugün harekete geçin, sağlıklı bir geleceğe adım atın. Egzersiz sadece kan şekerini kontrol altında tutmakla kalmaz, aynı zamanda genel sağlığı iyileştirir” dedi.

Paylaşın: