HABERMAX. Erkeklerde ürolojik sağlık sorunları çoğu zaman günlük yaşamı etkilemeye başlayana kadar göz ardı edilebiliyor. Oysa idrar alışkanlıklarındaki değişiklikler, testislerde fark edilen kitleler, sertleşme sorunları ve çocuk sahibi olmakta yaşanan güçlükler önemli sağlık sorunlarının habercisi olabiliyor. Uzmanlar, erken teşhis ve düzenli kontrollerin erkek sağlığının korunmasında büyük önem taşıdığına dikkat çekiyor.
Memorial Göztepe Hastanesi Üroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Ferhat Yakup Suçeken, Movember-Erkek Sağlığı Farkındalık Ayı kapsamında erkeklerin ürolojik sağlıklarını korumak için dikkat etmeleri gereken 11 önemli başlığı paylaştı.
Prostat kontrollerini ertelemeyin
Prostat kanseri erken evrelerde herhangi bir belirti vermeden ilerleyebiliyor. Bu nedenle prostat sağlığına yönelik kontrollerin yaş, aile öyküsü ve kişisel risk faktörlerine göre planlanması gerekiyor.
Ortalama risk taşıyan erkeklerde prostat kanseri taraması genellikle 50 yaş civarında değerlendirilirken, birinci derece yakınlarında prostat kanseri bulunan erkeklerin 40-45 yaşlarında üroloji uzmanına danışması öneriliyor. PSA kan testi ve üroloji muayenesi, hekimin değerlendirmesine göre planlanabiliyor.
İdrar alışkanlıklarındaki değişiklikleri önemseyin
Sık idrara çıkma, gece idrar ihtiyacıyla uyanma, idrar akımında zayıflama, idrara başlamada güçlük ve mesaneyi tam boşaltamama hissi farklı ürolojik hastalıkların belirtisi olabiliyor.
Bu şikâyetler iyi huylu prostat büyümesi, prostat iltihabı, idrar yolu enfeksiyonları veya mesane sorunlarıyla ilişkili olabiliyor. Şikâyetlerin tekrarlaması ya da giderek artması durumunda üroloji uzmanına başvurulması gerekiyor. İdrarda kan görülmesi veya hiç idrar yapamama ise gecikmeden değerlendirilmesi gereken belirtiler arasında yer alıyor.
Sertleşme sorununu yalnızca cinsel yaşamla ilişkilendirmeyin
Sertleşme sorunu yalnızca cinsel yaşamı etkileyen bir problem olarak değerlendirilmemeli. Bu durum diyabet, yüksek tansiyon ve kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunlarıyla da ilişkili olabiliyor.
Özellikle tekrarlayan veya giderek artan sertleşme sorunlarında altta yatan nedenin araştırılması önem taşıyor. Sigara kullanımı, obezite, hareketsizlik ve yüksek kolesterol hem damar sağlığını hem de cinsel işlevleri olumsuz etkileyebiliyor.
Çocuk sahibi olmakta güçlük yaşıyorsanız değerlendirme alın
Erkek infertilitesi, çiftlerin çocuk sahibi olmakta güçlük yaşamasında tek başına veya kadın faktörüyle birlikte rol oynayabiliyor.
Düzenli ve korunmasız cinsel ilişkiye rağmen bir yıl içinde gebelik oluşmaması durumunda çiftlerin değerlendirilmesi öneriliyor. Kadın partnerin 35 yaş ve üzerinde olması halinde ise altı ay sonunda uzman değerlendirmesi önem kazanıyor.
Testis hastalıkları, varikosel, hormonal sorunlar, bazı enfeksiyonlar, sigara ve aşırı alkol tüketimi sperm sağlığını etkileyebiliyor.
Testislerdeki kitle ve şişlikleri ihmal etmeyin
Testiste ele gelen sertlik, kitle veya açıklanamayan şişlik, ağrı olmasa bile mutlaka üroloji uzmanı tarafından değerlendirilmelidir. Bu belirtiler testis kanseri de dahil olmak üzere farklı hastalıklarla ilişkili olabiliyor.
Ani başlayan şiddetli testis ağrısı, özellikle bulantı veya kusmayla birlikte görülüyorsa testis torsiyonu adı verilen acil bir durumun belirtisi olabilir. Testise giden kan akışının kesilmesine neden olabilen bu durumda vakit kaybetmeden acil servise başvurulması gerekiyor.
Böbrek ve idrar yolu sağlığınızı koruyun
Yeterli sıvı tüketimi, dengeli beslenme, tuz tüketiminin sınırlandırılması ve idrar ihtiyacının uzun süre ertelenmemesi böbrek ve idrar yolu sağlığını destekleyen alışkanlıklar arasında bulunuyor.
Böbrek taşı riskini azaltmak için sıvı tüketiminin kişinin sağlık durumuna göre düzenlenmesi önem taşıyor. Erkeklerde tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlarının altında yatan nedenlerin araştırılması gerekiyor. Ateş, titreme ve yan ağrısının eşlik ettiği enfeksiyon belirtileri veya idrar akışını engelleyen taşlar acil değerlendirme gerektirebiliyor.
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı önlem alın
Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar herhangi bir belirti göstermeden de ilerleyebiliyor. Prezervatifin doğru ve düzenli kullanılması bulaşma riskini azaltırken HPV ve hepatit B aşıları da uygun kişilerde korunmaya katkı sağlıyor.
Korunmasız cinsel temas, partnerde enfeksiyon tanısı veya genital bölgede yara, akıntı, siğil ve idrar yaparken yanma gibi belirtiler bulunması halinde test ve tedavi için hekime başvurulması gerekiyor.
Beslenme ve kilo kontrolüne dikkat edin
Fazla kilo ve obezite; diyabet, damar hastalıkları ve hormonal dengesizlikler üzerinden erkeklerin ürolojik ve cinsel sağlığını olumsuz etkileyebiliyor.
Sebze, meyve, tam tahıl, baklagil, balık ve sağlıklı yağlardan oluşan dengeli bir beslenme düzeni, düzenli fiziksel aktiviteyle birlikte genel sağlığın korunmasına yardımcı oluyor. Sigara kullanmamak, alkol tüketimini sınırlamak ve yeterli uyumak da cinsel işlevlerin ve üreme sağlığının desteklenmesinde önem taşıyor.
Testosteron eksikliğinde bilinçsiz tedaviden kaçının
Cinsel istekte azalma, halsizlik, kas gücünde düşüş ve vücut yağ oranında artış testosteron eksikliğiyle ilişkili olabiliyor. Ancak bu belirtiler tek başına tanı koymak için yeterli değil. Tanının, belirtiler ve hormon ölçümlerinin hekim tarafından birlikte değerlendirilmesiyle konulması gerekiyor.
Testosteron tedavisi her erkek için uygun olmayabiliyor. Özellikle çocuk sahibi olmayı planlayan erkeklerde dışarıdan testosteron kullanımı sperm üretimini baskılayabiliyor. Kas geliştirmek amacıyla kullanılan anabolik steroidler ve içeriği belirsiz cinsel performans ürünleri de ciddi sağlık riskleri oluşturabiliyor.
İdrarda kan görülmesini hafife almayın
İdrarın pembe, kırmızı veya kahverengi renkte olması ya da idrarda pıhtı görülmesi, ağrı olmasa bile araştırılması gereken önemli bir belirti olarak öne çıkıyor.
İdrarda kan; enfeksiyon, taş hastalığı veya böbrek ve mesane kaynaklı daha ciddi sağlık sorunlarıyla ilişkili olabiliyor. Kanamanın kendiliğinden durması, altta yatan nedenin ortadan kalktığı anlamına gelmiyor. Bu nedenle idrarda gözle görülür kan fark edildiğinde gecikmeden üroloji uzmanına başvurulması gerekiyor. Pıhtı nedeniyle idrar yapamama durumunda ise acil tıbbi yardım alınmalı.
Ürolojik belirtiler nedeniyle doktora başvurmayı ertelemeyin
Ürolojik hastalıkların erken dönemde değerlendirilmesi, uygun tedavinin zamanında planlanmasına yardımcı oluyor. İdrar yapamama, ani ve şiddetli testis ağrısı, idrarda kanama ve testiste yeni fark edilen kitle gibi belirtilerin ihmal edilmemesi gerekiyor.
Uzmanlar, erkeklerin yaşlarına ve kişisel risklerine uygun sağlık kontrollerini yaptırmalarını, cinsel sağlık sorunlarını çekinmeden hekimleriyle paylaşmalarını ve kendi kendilerine ilaç kullanmaktan kaçınmalarını öneriyor.
Düzenli sağlık takibi, belirtilerin erken fark edilmesi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları erkeklerin ürolojik sağlığını korumada temel rol oynuyor.
Habermax
Yorumlar (0)
İlk yorumu siz yapın.