HABERMAX. Günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelen telefon, tablet ve bilgisayarların uzun süre ve ergonomik olmayan biçimde kullanılması, el ve el bileği sağlığı açısından çeşitli sorunlara yol açabiliyor. Özellikle parmaklarda ortaya çıkan uyuşma ve gece uykudan uyandıran el uyuşmaları, karpal tünel sendromunun önemli belirtileri arasında gösteriliyor.
gorselÜsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Demiroğlu, karpal tünel sendromunun belirtileri, risk faktörleri, tanı ve tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler verdi.
Parmaklardaki Uyuşma Önemli Bir Alarm İşareti
Karpal tünel sendromunun, median sinirin el bileği seviyesinde sıkışması sonucunda ortaya çıkan klinik bir tablo olduğunu belirten Prof. Dr. Demiroğlu, özellikle belirli parmaklarda görülen uyuşmaların dikkate alınması gerektiğini söyledi.
Uyuşmanın başparmak, işaret parmağı ve orta parmakta yoğunlaşmasının karpal tünel sendromu açısından tipik bulgulardan biri olduğunu belirten Demiroğlu, özellikle yoğun parmak kullanımının el bileğinin uygun olmayan pozisyonuyla birleşmesi halinde riskin artabileceğine dikkat çekti.
Uzman, gece yarısı uykudan uyanıldığında elde ve parmaklarda hissedilen uyuşmanın ise hastalığın en tipik belirtilerinden biri olduğunu ifade etti.
Uyuşmaya zaman zaman ağrının da eşlik edebileceğini belirten Demiroğlu, bu tür şikâyetlerin uzun süre göz ardı edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Telefon ve Bilgisayar Kullanımı Riski Artırabilir
Teknolojik cihazların kullanımında ergonomik kurallara dikkat edilmemesinin karpal tünel sendromu açısından risk oluşturabileceğini belirten Prof. Dr. Murat Demiroğlu, özellikle telefon ve bilgisayar kullanımı sırasında el bileğinin uzun süre uygun olmayan pozisyonda tutulmasına dikkat çekti.
“Telefon veya bilgisayar kullanırken ya da kullanım sonrasında özellikle parmaklarında uyuşma olduğunu söyleyen her erişkin hastada karpal tünel sendromundan şüphelenilmeli” değerlendirmesinde bulunan Demiroğlu, hastalığın 20 yaşından itibaren farklı yaş gruplarında görülebileceğini söyledi.
Yoğun ve tekrarlayan el hareketlerinin yanı sıra ergonomik olmayan kullanım alışkanlıklarının da hastalığın ortaya çıkmasında etkili olabileceği belirtildi.
Diyabet ve Tiroid Hastalıkları da Risk Oluşturabiliyor
Karpal tünel sendromunun yalnızca el ve bileğin kullanım biçimiyle ilişkili olmadığını belirten Prof. Dr. Demiroğlu, bazı hastalıkların da riskin artmasına neden olabileceğini ifade etti.
Diyabet, tiroid hastalıkları ve bazı romatizmal hastalıkların karpal tünel sendromuyla ilişkili olabileceğini belirten Demiroğlu, bu nedenle el ve parmaklarda uyuşma şikâyeti bulunan hastaların değerlendirilmesinde mevcut hastalıkların da göz önünde bulundurulması gerektiğini söyledi.
Gebeliğin de hormonal değişiklikler nedeniyle karpal tünel sendromuyla ilişkili olabileceğine dikkat çekildi.
Kadınlarda Daha Sık Görülmesinin Nedenleri Araştırılıyor
Karpal tünel sendromunun kadınlarda erkeklere kıyasla daha sık görülmesinin çeşitli nedenleri olabileceğini belirten Prof. Dr. Demiroğlu, bunlar arasında kadınlarda karpal tünel kapasitesinin daha düşük olmasının yanı sıra gebelik dönemindeki hormonal değişikliklerin etkili olabileceğini söyledi.
Sinovit benzeri bazı durumların kadınlarda daha sık görülmesinin de bu tabloyla ilişkili olabileceği ifade edildi.
Tedavi Gecikirse Kas Kaybı Kalıcı Hale Gelebilir
Karpal tünel sendromunda en önemli konulardan birinin zamanında tanı ve uygun tedavi olduğunu belirten Prof. Dr. Demiroğlu, sinirin uzun süre baskı altında kalmasının elde güç kaybına yol açabileceği konusunda uyardı.
Sinirin belirli bir noktadan sonra basıya karşı toleransının azalabileceğini belirten Demiroğlu, teşhis ve tedavinin gecikmesinin kas kaybının kalıcı hale gelmesine neden olabileceğini ifade etti.
Özellikle ilerlemiş vakalarda elde kas erimesi meydana gelebileceğine dikkat çeken uzman, ağrının devam ettiği ve kalıcı kas kaybının bulunduğu bazı hastalarda cerrahi tedavinin gündeme gelebileceğini söyledi.
Tanıda EMG Testinden Yararlanılıyor
Klinik muayene sonucunda karpal tünel sendromundan şüphelenilen hastalarda EMG adı verilen testin kullanılabildiğini belirten Prof. Dr. Murat Demiroğlu, bu test sayesinde sinirdeki sıkışmanın derecesi hakkında bilgi edinilebildiğini söyledi.
Hastanın ilk değerlendirmesinde yalnızca el ve bilek şikâyetlerinin değil, diyabet, tiroid hastalıkları, romatizmal hastalıklar ve gebelik gibi durumların da sorgulanması gerektiğini belirten Demiroğlu, gerekli görülmesi halinde ilgili uzmanlık dallarından değerlendirme alınabileceğini ifade etti.
Tedavi Hastalığın Derecesine Göre Belirleniyor
Karpal tünel sendromunda uygulanacak tedavinin hastalığın derecesine ve hastanın klinik durumuna göre değişebileceğini belirten Prof. Dr. Demiroğlu, erken dönemde el bileği atelinin kullanılabileceğini ve hastanın takip edilebileceğini söyledi.
Orta dereceli sinir sıkışmalarında, özellikle geceleri ağrı nedeniyle uykudan uyanma gibi şikâyetler varsa cerrahi tedavinin değerlendirilebileceğini belirten Demiroğlu, ileri derecedeki vakalarda ise kas kaybının önlenebilmesi için cerrahinin uygun zamanda gerçekleştirilmesinin önem taşıdığını vurguladı.
Cerrahi tedaviyi kabul etmeyen veya herhangi bir nedenle cerrahi uygulanamayan hastaların ise fizik tedavi ya da nöroloji uzmanlarına yönlendirilebileceği belirtildi.
El Bileğini Uzun Süre Bükülü Tutmayın
Günlük hayatta yapılan bazı alışkanlıkların karpal tünel sendromu riskini artırabileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Demiroğlu, el ve el bileğinin ergonomik kullanılmasının önemini vurguladı.
El bileğinin uzun süre ileri veya geri doğru bükülü tutulmasının ve zorlayıcı tekrarlayan hareketlerin karpal tünel içerisindeki basıncı artırabildiğini belirten Demiroğlu, özellikle uzun süre bilgisayar veya telefon kullanan kişilerin çalışma biçimlerini gözden geçirmesi gerektiğini ifade etti.
Uzun Çalışmalarda Molaları İhmal Etmeyin
El ve el bileğinin günlük yaşamda çok önemli bir işleve sahip olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Demiroğlu, teknolojik cihazların kullanımında ergonomiye dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Uzun süre devam eden işlerde el bileğinin uygun pozisyonda tutulması, zorlayıcı hareketlerden kaçınılması ve düzenli aralar verilmesinin önemine dikkat çeken Demiroğlu, saat başı 5-10 dakikalık molaların ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.
Parmaklarda tekrarlayan uyuşma, özellikle geceleri uykudan uyandıran el uyuşması, ağrı veya elde güç kaybı gibi şikâyetlerin devam etmesi halinde kişilerin bir sağlık uzmanına başvurması önem taşıyor.
#KarpalTünelSendromu, #ElUyuşması, #ParmakUyuşması, #Ortopedi, #ElBileği, #TelefonKullanımı, #BilgisayarKullanımı, #Sağlık, #ErkekSağlığı, #KadınSağlığı, #SağlıkHaberleri
Yorumlar (0)
İlk yorumu siz yapın.