KONUK GAZETECİ VE YAZAR ETEM SEVİK YAZDI: SPOR YAPMANIN FAYDALARI

HABERMAX.Sevgili Okurlar: Sağlıklı yaşam için Spor: Belli kurallar ve teknikler etrafında bedensel gelişimimiz ile beraber eğlenmek için ve ayrıca sportif organizyonlarda yarışmak maksadıyla hayatımızda oldukça önemli bir yere sahip bulunan spor aktivitelerini sporcuların giydiği biçimde kullanışlı, kolay ve rahat giysi ve ayakkabılarla yaparız.

Spor yapmamız kas ve kemik sağlığımızı geliştirir ve gittikçe bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirir ve kalp rahatsızlığı gibi kronik hastalıkların riskini azaltıcı rol oynar. Bunların yanında moralimizi yükselterek keyfimizi getirir ve üzerimizeki yorgunluk hissini azaltır, ruh halimizi iyileştirir, kendimize olan güvenimizi artırır ve kafamızın daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Sporumuzu bireysel yapılabileceği gibi takım halinde yapabiliriz.

Spor dallarının en bilinenleri ise, Artistik buz pateni, Atıcılık, Aikido, At yarışı, Atletizm, Badminton, Basketbol, Beyzbol, Bilardo, Binicilik, Bisiklet, Boks, Bowling, Bungee Jumping, Dağcılık, Dalgıçlık, Dark, Eskrim, Fitness, Futbol, Golf, Güreş, Hentbol, Jimnastik, Judo, Kayak, Koşu, Kriket, Kürek, Lakros, Maraton, Masa tenisi, Motor spor’larıdır.

Squash’i, dünyaca ünlü Amerikan iş dergisi Forbes, en sağlıklı spor olarak açıkladı.

Boks, en zor spor. İki oyuncunun hakem gözetiminde karşılıklı yumruklaştığı ve birbirlerini nakavtla ya da puanla yenmeye çalıştıkları spor dalı Boks ise en zor spor kabul ediliyor.

En sağlıklı günleriniz sporlu olsun.

Paylaşın: