SON DAKİKA

Dolar 47,3323

Euro 53,8589

Altın 6.168,06

BİST 13.943,87

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

İstanbul 28°C

Parçalı Bulutlu

İstanbul

28°C

Parçalı Bulutlu

Pts 30°C

Sal 31°C

Çar 30°C

Per 28°C

Eğitim Haberleri TÜMÜ

23 Temmuz 2026 10:05

İTÜ Ayazağa Yerleşkesi’ne 260 Kişilik Yeni Kız Öğrenci Yurdu Yapılıyor

23 Temmuz 2026 09:49

Çekmeköy Belediyesi Ders Destek Atölyesi’nden YKS Başarısı

14 Temmuz 2026 17:10

TÜMA 2026 Sonuçları Açıklandı: Mezun Memnuniyetinde Zirve Özyeğin Üniversitesi’nin!

İrem 20 kilo verdi

‘Sen Anlat Karadeniz’ dizisiyle ünlenen oyuncu İrem Helvacıoğlu, “6 ayda zayıfladım” diyerek fit görüntüsünü pesketaryen diyetine borçlu olduğunu söyledi

10 Şubat 2020 18:17

837

Geçtiğimiz yıl ‘Sen Anlat Karadeniz’ dizisinde canlandırdığı ‘Nefes’ karakteriyle şöhrete kavuşan İrem Helvacıoğlu, fit görüntüsünün sırrını açıkladı. Helvacıoğlu, ergenlik döneminde aldığı 20 kilodan pesketaryen beslenme ile kurtulduğunu söyledi.

Formsante dergisine konuşan 30 yaşındaki oyuncu şunları söyledi:

Pesketaryen diyetiyle 6 ayda zayıfladım. Balık dışında et yemiyorum. Dedem çiftçiydi ve hayvanlarla büyüdüm. Bağ kurduğum hayvanları yiyemiyorum. Acıkınca su içip erken uyuyorum.

PESKETARYEN BESLENME NEDİR?

Öğünlerde sadece balık ve diğer su ürünlerinde yaşayan hayvanların etlerine yer veren beslenme düzenidir. İtalyancada ‘pesce’ (balık) ve İngilizcede ‘vegetarian’ (vejetaryen) sözcüklerinin birleşiminden türemiştir.

Paylaşın:

Please follow and like us:

HaberMax

Habermax, tarafsız ve şeffaf habercilik anlayışıyla, her görüşe saygı duyarak doğru ve güncel bilgileri okuyucularına sunmayı hedefler. Siyasi ayrım gözetmeksizin, güvenilir ve ilkeli yayın politikasıyla kamuoyunu bilgilendirir; gelişmeleri hızlı, net ve objektif bir şekilde aktarmayı amaçlar.