SON DAKİKA

Dolar 46,1198

Euro 53,3124

Altın 6.196,87

BİST 13.741,89

Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak

İstanbul 26°C

Açık

İstanbul

26°C

Açık

Per 27°C

Cum 28°C

Cts 23°C

Paz 24°C

Eğitim Haberleri TÜMÜ

9 Haziran 2026 17:09

Türkiye ve Avrupa’nın En Kapsamlı Projesi: İleri Dönüşüm Meslek Liselerinin Eğitim Müfredatına Giriyor

8 Haziran 2026 23:52

İBB BAŞKANVEKİLİ NURİ ASLAN: “UMUT GENÇLERDE, YARIN BU ÜLKEYİ SİZ YÖNETECEKSİNİZ”

8 Haziran 2026 23:46

İSTANBUL BİLGİ ÜNİVERSİTESİ 30 YAŞINDA: “OKUL İÇİN DEĞİL YAŞAM İÇİN ÖĞRENME” VİZYONUYLA EĞİTİMDE 30 YILLIK İZ

İrem 20 kilo verdi

‘Sen Anlat Karadeniz’ dizisiyle ünlenen oyuncu İrem Helvacıoğlu, “6 ayda zayıfladım” diyerek fit görüntüsünü pesketaryen diyetine borçlu olduğunu söyledi

10 Şubat 2020 18:17

802

Geçtiğimiz yıl ‘Sen Anlat Karadeniz’ dizisinde canlandırdığı ‘Nefes’ karakteriyle şöhrete kavuşan İrem Helvacıoğlu, fit görüntüsünün sırrını açıkladı. Helvacıoğlu, ergenlik döneminde aldığı 20 kilodan pesketaryen beslenme ile kurtulduğunu söyledi.

Formsante dergisine konuşan 30 yaşındaki oyuncu şunları söyledi:

Pesketaryen diyetiyle 6 ayda zayıfladım. Balık dışında et yemiyorum. Dedem çiftçiydi ve hayvanlarla büyüdüm. Bağ kurduğum hayvanları yiyemiyorum. Acıkınca su içip erken uyuyorum.

PESKETARYEN BESLENME NEDİR?

Öğünlerde sadece balık ve diğer su ürünlerinde yaşayan hayvanların etlerine yer veren beslenme düzenidir. İtalyancada ‘pesce’ (balık) ve İngilizcede ‘vegetarian’ (vejetaryen) sözcüklerinin birleşiminden türemiştir.

Paylaşın:

Please follow and like us:

HaberMax

Habermax, tarafsız ve şeffaf habercilik anlayışıyla, her görüşe saygı duyarak doğru ve güncel bilgileri okuyucularına sunmayı hedefler. Siyasi ayrım gözetmeksizin, güvenilir ve ilkeli yayın politikasıyla kamuoyunu bilgilendirir; gelişmeleri hızlı, net ve objektif bir şekilde aktarmayı amaçlar.