Abdi İbrahim’den Ramazan’da Sağlık Rehberi: Oruç Tutmak Bağışıklığı Güçlendiriyor mu?

HABERMX. Abdi İbrahim Medikal Direktörlüğü, Ramazan ayında oruç tutmanın sağlık üzerindeki etkilerini mercek altına alan yeni “Bilimsel Gündem” bültenini yayınladı. Bülten, orucun bağışıklık sistemi, fibromiyalji hastaları ve küresel beslenme hedefleri üzerindeki etkilerine dair çarpıcı araştırmaları gün yüzüne çıkarıyor.

Bültene göre, yapılan bilimsel araştırmalar oruç tutmanın bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Sağlıklı bireyler üzerinde gerçekleştirilen bir çalışma, oruç sırasında vücuttaki inflamasyon seviyelerinin azaldığını gösteriyor. Aşırı çalışan bağışıklık sistemi nedeniyle ortaya çıkan inflamatuar maddelerin oruç süresince azaldığı belirlenmiş. Bu durumun kronik inflamasyon riskini azalttığı ve vücudun genel sağlık durumuna olumlu katkı sunduğu belirtiliyor. Ayrıca, orucun vücut ağırlığı, yağ oranı ve tansiyon üzerinde de olumlu etkileri olduğu gözlemlenmiş.

Fibromiyalji Hastaları Dikkat!

Fibromiyalji hastaları üzerinde yapılan bir diğer çalışma ise Ramazan ayının ilk haftasında oruç tutmanın bu hastalığa sahip kişilerdeki nöropsikiyatrik semptomlara etkisini inceliyor. 130 kadın hasta üzerinde gerçekleştirilen bu çalışma, oruç tutan hastalarda ağrı, depresyon ve anksiyete belirtilerinde yaklaşık %50 oranında azalma gözlemlendiğini ortaya koyuyor. Ancak, uyku kalitesinde ve enerji seviyelerinde %60 oranında bir düşüş yaşanmış. Bu nedenle uzmanlar, fibromiyalji hastalarının Ramazan öncesinde uyku düzenine dikkat etmeleri ve doktor kontrolünde oruç tutmalarını öneriyor.

Küresel Beslenme Hedeflerinde Gerideyiz

Dünya Sağlık Örgütü tarafından gerçekleştirilen küresel bir analizde, dünyanın beslenme hedeflerinde geride kaldığı ortaya çıkıyor. 2012 yılında belirlenen küresel beslenme hedefleri çerçevesinde, hiçbir ülkenin üreme çağındaki kadınlarda anemi ya da düşük doğum ağırlığı hedefine ulaşamadığı belirtiliyor. 2012’den bu yana 201 ülke ve bölgede çocuklarda aşırı kilo oranlarının arttığı gözlemlenmiş. Uzmanlar, yetersiz beslenme ile ilgili daha etkin tedavilerin geliştirilmesi ve uzun vadeli politikalara bağlılığın artırılması gerektiğini vurguluyor.

Bilimsel Gündem’e Nasıl Ulaşılır?

Tıbbın popüler alanındaki tüm yeni gelişmelerin, sade, kolay anlaşılır ve bilgilendirici bir yapıda kamuoyu ile paylaşıldığı bültenler, 38 bin KVKK onaylı kişiye mail yoluyla iletiliyor. Tıp alanındaki gelişmelerin yanı sıra Türk ve yabancı bilim insanları hakkında da bilgi paylaşımı yapılan referans kaynak niteliğindeki bültenler,¹ Abdi İbrahim web sitesinde yayınlan²ıyor. Bunun yanı sıra her yeni sayısı podcast formatında Spotify’a yükleniyor ve sonrasında bu podcastler Youtube üzerinden de paylaşılıyor.³

Abdi İbrahim Hakkında

Türk ilaç sektörünün lideri Abdi İbrahim, 1912’de Eczacı Abdi İbrahim Bey tarafından kuruldu. Dünya çapında 30’dan fazla lisansörle çalışmasının yanı sıra kendi ürünlerini de geliştiren Abdi İbrahim, 250 markası ve 500’ü aşkın ürünüyle, sektörün en geniş ürün portföyüne sahip.⁴ Bugün Türkiye dışında 17 ülkede kendi organizasyonel yapılanması ile faaliyet gösteren Abdi İbrahim, Avrupa Birliği ülkelerinden Kanada’ya, Kuzey Afrika’dan Asya’ya olmak üzere 70’ten fazla ülkeye ihracat gerçekleştiriyor.